8 Dicas para Ajustar-se à Aposentadoria
A aposentadoria traz um novo senso de liberdade, mas também vem com desafios e emoções difíceis. É uma mudança na identidade, finanças, relações e como passar o tempo, e é difícil para se ajustar. Provavelmente já pensou muito sobre como vai aproveitar dos anos dourados. Mas há uma boa chance que nunca pensou tanto sobre […]
Os Perigos de Ficar Sentado
Viver um estilo de vida sedentário pode ser perigoso para a saúde. Quanto menos ficar sentado ou deitado durante o dia, melhor as chances para viver uma vida saudável. Se ficar de pé ou se movimentar durante o dia, tem menor risco de morte prematura do que se sentar-se à mesa. Se vive um estilo […]
Como Livrar-se de Manchas Escuras no Rosto?
Dependendo da causa, os tratamentos médicos e cosméticos podem ajudar a remover ou reduzir manchas escuras no rosto. Algumas pessoas usam remédios caseiros para tratar manchas escuras devido à hiperpigmentação, embora a pesquisa seja limitada. Muitas manchas escuras são inofensivas. Porém, tratamentos tópicos podem ajudar a reduzir sua aparência. O que Causa Manchas Escuras no […]
7 Benefícios ao Beber Água de Rosa, Segundo Especialistas
Rosas não são apenas símbolos de amor ou uma nota em um perfume. E a água de rosa é boa para a pele também. Normalmente, a água de rosa equilibra o pH da pele, hidrata a seca, e combate ferimento devido ao envelhecimento e exposição solar. Há benefícios ao beber a água de rosa, pode […]
20 Super Alimentos para Comer para Emagrecer
Muitas pessoas se esforçam com o peso. As estatísticas mais recentes, por exemplo, de Centers for Disease Control and Prevention, CDC, relatam que 41.9% dos adultos americanos estão obesos e esse número está apenas subindo. Controle do peso é mais do que apenas dieta, é uma relação interessante entre padrões de alimentação, exercício, estresse, condições […]
6 Passos que as Mulheres Podem Tomar para Melhorar a Saúde para Todas as Idades
Graças aos avanços em andamento na medicina e uma padrão de vida relativamente alto, a maioria as mulheres nos Estados Unidos hoje, por exemplo, pode olhar para viver bem na casa dos 70 ou início dos 80. Mas enquanto possa aproveitar de uma expectativa de vida maior do que a mãe, vó e bisavó, uma […]
Alimentos para Ganhar Peso Rapidamente e com Segurança
Certos tipos de alimento podem ajudar alguém a ganhar peso rapidamente e com segurança. Estes incluem alimentos ricos em carboidratos integrais, gorduras saudáveis, e proteína. Um médico pode recomendar que as pessoas com um peso corporal baixo tentem ganhar peso. A forma mais sustentável para ganhar peso é fazer isso vagarosamente. Métodos de ganho de […]
HPV – Causas, Sintomas e Tratamento
Mais de 30 cepas de papilomavírus humano, HPV, podem afetar os órgãos genitais. Estes incluem formas inofensivas de HPV, como os que causam verruga genital. Apenas alguns tipos de HPV são considerados “risco alto”, porque podem progredir para câncer cervical. Vacinar-se contra HPV e receber exame de Papanicolau pode prevenir câncer cervical. Embora haja diferentes […]
Ciática – Causas, Sintomas e Tratamento
Ciática é a dor da irritação do nervo ciático. E pode também causar sintomas como dormência e formigamento. Tratamentos podem incluir remédio de alívio da dor, exercícios, fisioterapia, e mais. Ciática pode ser resultado de um nervo comprimido na coluna inferior, mas pode causar sintomas pelas costas e pernas inteiras. A ciática não é uma […]